A propos

Mon parcours

Native de Picardie, dans le Nord de la France, j’ai d’abord évolué dans le domaine de la finance, où j’ai accompagné pendant 8 ans des entrepreneurs jusqu’ à être directrice adjointe de Succursale.

Passionnée par la psychologie, les neurosciences et le développement personnel, je décide en 2018 de me former à la psycho-pédagogie Montessori qui m’enseigne les étapes de développement de l’enfant.

Pendant ces années, j’explore cette pédagogie d’abord en formation à Montpellier puis à travers des expériences en France et à l’étranger (Canada, Pérou) pour enfin m’installer dans la ville d’Antibes en tant qu’éducatrice guide Montessori 6-12ans à l’Ecole Montessori Antibes.

Soucieuse de proposer un accompagnement respecteux et adapté au développement de l’enfant, je me forme à la communication non violente et bienveillante avec les Ateliers Gordon, ainsi  qu’à l’animation d’ateliers de philosophie et de pratique de l’attention avec l’association SEVE fondée par Frédéric Lenoir.

Animée par une quête de sens, de liberté et d’entrepreneuriat, et toujours à l’écoute de mon intuition qui me guide à être dans la relation d’aide et l’accompagnement alliant l’harmonie du corps et de l’esprit, je choisis de me former à la sophrologie.

Afin de développer mes connaissances concernant le développement du nourrisson et très jeune enfant (0-5ans), je me forme à l’animation d’ateliers yoga enfant auprès de Laure BEJUY (kiné-pédiatrique) pour accompagner la parentalité, animer des routines yoga ludique en duo afin de créer, renforcer les liens permettant aux parents d’avoir des outils pour accompagner le bon développement de leur enfant avec le jeu Mon Yoga à Moi.

Après à la période perturbée par la pandémie COVID, mon intérêt se porte sur la santé mentale des adolescents fragilisée et je décide alors de me former aux premiers secours en santé mentale, afin de mieux accompagner et orienter les jeunes face à leurs problématiques de santé mentale ( trouble d’anxiété, crises de panique, phobie sociale, TOCS, TCA, bipolarité…)

Afin d’enrichir la communication, l’écoute, la relation à l’autre et ma posture d’accompagnement je me suis formée au photolangage, initiée à la Programmation Neuro-Linguistique puis j’ai intégré la bulle des émotions : une formation et une communauté référencée pour l’animation d’ateliers ludique avec les enfants permettant d’avoir des outils complémentaires à la pratique.

Dans une volonté de développement de ma pratique, je continue de me former régulièrement en sophrologie ludique, convaincue que cette pratique se vit, se ressent avant tout par l’expérience.

Déroulement d’une séance

Chaque séance s’articule en 4 temps :

1)  un temps d’échange en début de séance qui détaille le parcours de l’individu et qui lui permet de s’exprimer sur ses ressentis de ses pratiques mais aussi permet de déterminer l’état mental, physique et émotionnel de la personne afin d’adapter
l’intention de la séance en fonction de ses réponses.

2) Un temps de pratique d’animation de relaxations dynamiques personnalisées qui sont des mouvements doux du corps associées à la respiration contrôlée au nombre de 3 par séances en général selon la durée des exercices.

3) Un temps d’exercice d’imagerie mentale, visualisation positive appelée sophronisation: ambiance dirigée et personnalisée qui s’attache au relâchement mental et à la projection d’images positives de ses capacités avec son processus.

4) Un dernier temps d’échange de fin de séance , appelé phénodescription, qui permet d’exprimer les ressentis de la séance afin de les faire remonter et les imprégner à la conscience. 

L’individu possède ainsi différents outils à chaque séance et j’invite l’accompagné à pratiquer chez lui au quotidien et quand le besoin se fait sentir. En effet, c’est la pratique des exercices, l’engagement ainsi que la responsabilité de l’individu dans l’accompagnement qui favorise l’amélioration du bien être, l’équilibre intérieur et l’épanouissement.