Ateliers

Séance individuelle de photolangage 1H00

Différentes problématiques peuvent être explorées dans une séance
➢ Explorer une situation et reconnaître les blocages
➢ Observer les relations significatives ( couple, amicale, professionnelle, familiale)

➢ Clarifier un choix déterminant et une décision à prendre dans la vie en pesant le pour et le contre à partir de nouvelles perspectives

➢ Observer une situation , une relation dans le temps ( passé, présent, futur )
➢ Porter un regard sur soi à partir de différents points de vue ( forces, faiblesses, qui je suis )
➢ Se réconcilier avec son enfant intérieur en explorant des facettes ( archétypes)
➢ Améliorer ses relations : personne n’est parfait

Ateliers photolangage : Séance « Eclairer son chemin grâce à l’IKIGAÏ » 2h30-3h00

« Trouver » son IKIGAÏ
Véritable quête intérieure qui est une philosophie de vie japonaise mais avant tout un outil de connaissance de soi telle une boussole intérieure nous aidant à faire des choix éclairés et conscients. C’est oser et avoir le courage de s’écouter en toute authenticité.

Accompagnement en entreprise: QVT-Team- Building(dirigeants et/ou des équipes)

Programme de sophrologie et/ou ateliers de photolangage pour renforcer la cohésion d’équipe, la performance des équipes et la qualité de vie au travail avec gestion des émotions en utilisant l’intelligence émotionnelle et la communication non violente au sein du travail, gestion des conflits , management des cadres, optimisation de la concentration, créativité, développer une culture d’entreprise , reconnaissance des valeurs , prise de parole en public.

Accompagnement en milieu scolaire et/ou péri-scolaire

Programme d’éducation à l’intelligence émotionnelle avec la pratique de la sophrologie. Avoir des outils de gestion des émotions  améliorant la concentration et la communication, apprendre à se connaître, développer la confiance en soi et l’estime de soi, préparation émotionnelle et développement de la performance mentale pour la réussite des examens ( Brevet, Bac, BTS, Diplôme universitaire…)

Accompagnement spécifique en santé mentale, pair aidante et formée au premier secours 

Programme d’accompagnement en sophrologie à la gestion des tensions physiques et psychiques , connexion à ses symptômes et émotions pour les comprendre afin de mieux se connaitre et vivre avec, processus d’acceptation de la pathologie ou du trouble vécu, réconciliation et estime de soi, se trouver et s’accomplir pour avancer avec le trouble, le handicap ou la maladie qui n’est pas une fatalité avec des outils d’aide au rétablissement incluant le pouvoir d’agir.