Sophrologie
Harmonie de la conscience
La discipline sophrologique vient de loin et ses sources sont multiples. C’est un ensemble de techniques, pratiques et disciplines de la conscience qui permet d’harmoniser son corps et son esprit.
Le mot « sophrologie » vient de 3 mots grecs :
- « Sos » qui signifie harmonie, équilibre, sérénité
- « phren » qui signifie esprit, conscience, psyché
- « logos » qui signifie science , discours, étude
Le Dr Caycedo, neuropsychiatre Colombien est le fondateur de la sophrologie Caycédienne , il a mis au point cette méthode dans les années 1960 qui s’adresse à tous publics, il s’est inspiré
de différents courants de la médecine occidentale aux 19 et 20ème siècle ainsi que des différentes techniques et disciplines orientales pour approfondir sa connaissance du fonctionnement de la conscience auprès de médecins, yogis, bouddhistes tibétains, de ramdas ( philosophes indiens) et maîtres zen Japonais. La sophrologie qu’il a crée, est avant tout une science, une science de l’existence permettant de connaître la conscience et de développer les valeurs de l’existence. C’est un outil de développement au service de l’être humain pour lui permettre de vivre son existence en conscience dans la révélation de ses capacités, de son potentiel et dans l’exercice de son discernement.
L’exercice de la profession de sophrologue ne peut se départir d’un réel attachement au code de déontologie inhérent à celle ci.
Ce code garantit l’éthique professionnelle du sophrologue et encadre sa pratique afin de garantir la sécurité et l’éthique que le praticien doit à la personne accompagnée.
La pratique de la sophrologie est l’école du positif de l’individu puisque l’on vient chercher vos ressources intérieures pour renforcer les structures positives de votre être.C’est un programme d’accompagnement personnalisé et adapté aux besoins de l’accompagné basé sur des exercices de respirations et mouvements du corps en pleine conscience ainsi que des exercices de visualisations positives. La première séance ( appelé séance 0-découverte) dans laquelle je procède à l’anamnèse permet de déterminer vos besoins et recueillir vos ressources .
La sophrologie est une pratique structurante avec l’établissement d’un protocole de séances avec une intention à chaque séance permettant à la suite du parcours d’accompagnement de favoriser le mieux être et l’épanouissement.
« Le seul espoir pour l’humanité est la transformation de l’individu » Jiddu Krishnamurti
Mes Expertises
Accompagnement en bien-être et développement personnel :
Lâcher prise sur une situation, une relation, besoin d’énergie et de vitalité en apprenant à bien respirer, connexion à ses émotions et les comprendre afin d’agir avec qualité et intelligence du coeur, réaliser son potentiel et s’épanouir
Accompagnement avec les adolescents :
Accompagnement dans leur bon développement en apprenant à se connaître et avoir des outils d’aide à la gestion émotionnelle, développer la confiance en soi et l’estime de soi, préparation et développement de la performance mentale pour la réussite des examens ( Brevet, Bac, permis de conduire….) et performance sportive et/ou artistique.
Accompagnement spécifique dans le parcours de rétablissement en santé mentale :
La santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté.
La santé est un état de complet bien-être physique, énergétique, mental, émotionnel, spirituel et social.
Ateliers collectifs avec les enfants : Programme d’éducation à l’intelligence émotionnelle
Un programme dans lequel j’explore dans chaque séance une émotion en particulier afin de partager et réaliser la pratique de la sophrologie. Cela permet d’apprendre à respirer pour accueillir et accepter ses émotions afin de les comprendre, de les canaliser et s’exprimer le tout en améliorant sa confiance en soi.
Ensemble, explorons les multiples possibilités offertes par la sophrologie et cultivons votre bien-être dans tous les aspects de votre vie.
Contact
Cindy Bertin
(+33) 07 67 95 00 44
harmonise.concretise@gmail.com
Adresse
Cabinet Thérapies & Co
12-14 Boulevard Albert 1er
Le Roi Chevalier
Entrée C, 1er étage
06600 Antibes